Perdre du poids sans grignotage : est-ce possible ?

Éviter les écarts alimentaires n’empêche pas la faim entre les repas. Les envies soudaines ne disparaissent pas avec la simple volonté. Pourtant, certains aliments consommés en collation ne mènent pas systématiquement à la prise de poids.

Rien n’est plus frustrant …

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