Jeunes parents : la routine de sommeil à adopter

Changer les couches toutes les 3 à 4 heures ; donner la tétée lorsque l’enfant a faim ; l’aider quand il a des coliques ; le bercer quand il se réveille… Nombreuses sont les situations qui obligent les jeunes parents à se réveiller pendant la nuit. Et ces réveils fréquents ont des impacts sur la durée et la qualité de …

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