Importance du sommeil : les bienfaits pour la santé et le bien-être

Moins de sept heures de sommeil par nuit augmentent le risque de développer des maladies cardiovasculaires, de l’obésité et du diabète de type 2. Pourtant, près d’un adulte sur trois ne dort pas suffisamment selon les recommandations des autorités sanitaires. …

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