Habitudes numériques : des clés pour les adopter et les modifier

Un smartphone oublié sur la table, et soudain, l’impression étrange d’avoir laissé une partie de soi derrière. Certains tapotent leur écran plus souvent qu’ils ne respirent. D’autres rêvent d’un bouton pause sur leurs applications préférées, sans jamais oser l’utiliser.

Tous ces gestes, minuscules et répétés, sculptent nos journées sans qu’on s’en aperçoive. Mais qui mène vraiment la danse : l’humain …

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