Explorez les effets insoupçonnés des lampes de luminothérapie sur le sommeil

Les lampes de luminothérapie, souvent utilisées pour combattre la dépression saisonnière, pourraient avoir des effets bien plus étendus qu’on ne le pense. En simulant la lumière naturelle, elles influencent non seulement l’humeur, mais aussi le cycle veille-sommeil de leurs utilisateurs. …

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