Compléments alimentaires : comment savoir s’ils vous sont nécessaires ?

Le marché des compléments alimentaires a bondi de 56,4 % entre 2019 et 2024. Les statistiques actuelles indiquent que 60 % des Français les incorporent désormais à leur quotidien. Pourtant, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation maintient une position claire : une alimentation variée et équilibrée couvre généralement les besoins nutritionnels de l’organisme. La multiplication des offres soulève une