Avantages de la randonnée : raisons de pratiquer et bénéfices pour la santé

152 battements par minute. C’est le rythme que peut atteindre votre cœur lors d’une randonnée modérée en pleine nature, loin de toute salle de sport aseptisée. Rien d’anodin : les études épidémiologiques ne cessent de le marteler, bouger dehors, c’est s’offrir une barrière contre l’infarctus ou l’AVC. L’Organisation mondiale de la santé, elle, pose le chiffre noir sur blanc : …

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