Alimentation intuitive pour perdre du poids : vraie méthode ?

Ignorer la faim ou compter les calories revient souvent à obtenir l’inverse de l’effet recherché. Manger selon ses envies, longtemps considéré comme incompatible avec la perte de poids, s’est pourtant imposé dans certains milieux médicaux.

Des études récentes suggèrent qu’une …

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