Santé mentale : bienfaits de l’exercice physique sur le moral et stress

Environ 35% des adultes dans le monde n’atteignent pas le seuil minimal d’activité physique recommandé. Pourtant, face à l’épuisement mental ou à l’angoisse, l’idée de chausser ses baskets reste loin d’être un réflexe. L’activité physique est souvent reléguée au rang …

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