Légumes pour perdre du poids : idéaux à consommer au dîner ?

Les chiffres sont têtus : le contenu de votre assiette du soir peut faire basculer la balance, dans tous les sens du terme. Oubliez l’idée reçue selon laquelle il suffirait de manger moins pour perdre du poids. Ce qui compte vraiment, c’est ce que vous choisissez de consommer, et surtout, à quel moment. Un dîner trop riche, trop tardif, et …

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