Régime : le low carb est-il efficace ?

Adopter un régime avec une alimentation pauvre en glucide est réputé efficace pour perdre du poids. C’est justement en quoi consiste le low carb. Beaucoup de chercheurs ont étudié ce mode d’alimentation, et ont confirmé que c’est vraiment efficace, non seulement pour perdre du poids, mais aussi pour optimiser la santé en général. Mais apparemment, il faut en faire …

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