Âge et sommeil : comment évolue-t-il ? Les clés pour bien dormir

1h47. C’est, selon certaines études, la durée moyenne de sommeil profond d’un adulte de plus de 65 ans. Un chiffre qui donne le ton : nos nuits ne suivent pas une trajectoire linéaire au fil des ans. Elles se réinventent, …

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