Améliorer la qualité du sommeil chez les personnes âgées : les stratégies à adopter

L’âge avancé est souvent associé à une diminution de la qualité du sommeil. Les réveils fréquents, l’insomnie et d’autres troubles du sommeil sont courants chez les personnes âgées, impactant négativement leur santé et leur qualité de vie. Diverses stratégies et …

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