Pourquoi la banane est un allié santé au quotidien

99 calories, 25 grammes de glucides, un peu de fibres et une touche de magnésium : parfois, les chiffres en disent plus qu’un long discours sur la banane. Fruit convoité par les sportifs, encas préféré des enfants et joker des petits-déjeuners pressés, la banane s’impose comme une alliée santé, bien plus polyvalente qu’on ne le croit.

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