Régime banane : bienfaits, recettes et méthodes à connaître

En 2008, le régime banane a généré une rupture de stock de bananes au Japon en moins de deux semaines. Aucun consensus scientifique n’existe sur son efficacité à long terme, mais certains diététiciens soulignent des risques d’apport calorique insuffisant. Malgré sa simplicité, ce protocole alimente des débats sur la pertinence des monodiètes dans un cadre nutritionnel équilibré.

Des célébrités l’ont …

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